🎓 2000 — Tallinna Ülikool (Psühholoogia, BA)

Lõputöö teema: “ Idamaade iidsed inimkäsitlused lääne psühhoteraapias.”

• Kognitiivteraapia lühikursus
• Noorte kriisiabi noustaja
• Gestalt teraapia

🧘‍♀️ 2011–2015 — Kundalini jooga õpetajaõpe (I ja II aasta)

• Kundalini jooga õpetamine
• Tunnid ja praktikad naistele ja segagruppidele
• Emotsioonide, energia ja keha teadlikkuse suurendamine jooga kaudu

🌿 2010- tänaseni The Journey Therapy Method by Brandon Bays

• Terapeudi õpe
• 13 aastat kõikide koolituste eestikeelne sünkroontõlk
• Rännaku terapeutide 1,5-aastase õppe materjalide tõlkimine ja sisse lugemine
• Jätkuv praktika traumade ja teadvustamata kihtide avamisel ja tervendamisel.
• Kasutan disainmeetodit,  emotsionaalset ja füüsilist meetodit erinevate süvatraumade ning varjatud põhjuste tuvastamiseks ning tervendamiseks.

🧘‍♀️ 2015 – tänaseni — Kriya Hatha Jooga ja Sedona vabastamise meetodite õpetamine

• Kriya Hatha Yoga regulaarne õpetamine
• Sedona vabastavate meetodite läbiviimine ja tehnikate õpetamine
• Jooga Nidra regulaarsete tundide juhendamine

🌿 2018–2019 — Kriya Hatha Yoga ja Niyamad/Yamad algõppe e-kursus (U.S.A)

• Kriya Hatha Yoga teoreetiline ja praktiline süvaõppe e-kursuse koostamine, läbiviimine. Los Angeles.
• Niyamad ja Yamad — sisemise eetika ja teadlikkuse põhimõtted
• Praktiline teadvuse kasutus- emotsioonid e-järelõppe programmi koostamine, järelõppe läbiviimine. Los Angeles.
• Enesejuhtimise oskuste era-coaching naistele. Los Angeles.

🌿 2019 — „Naised ja Emotsioonid“ koolitus + järelõppe tugigrupp. Eesti.

• Koolitus baseerus Practical Consciousness’i esimese kursuse sisul:
  
• sisemaailma tundmaõppimine
• viiekehasüsteemi tundmaõppimine
• emotsioonide mõistmine, tunnetamine ja vabastamine
• emotsioonide lahustamise protsessi õpetamine
• Järelõppe tugigrupi juhendamine

🌿 2019 — Practical Consciousness 28-päevase järelõppe koostamine ja läbiviimine (USA)

• Kursuse loomine
• Süvateadlikkuse, teadvustamise ja sisemise rahu praktikate juhendamine
• Teadlikkuse süvaõpe ja integratsioon

🕉 Kriya Jooga süvaõpe 1-3 aste

• Sisemise maailma tundmaõppimine
• Süvenemine, eristamine, teadvustamine, intuitsioon, inspiratsioon
• Meditatsioonipraktikad, Yoga Nidra
• Sisaldab ka Practical Consciousness’i olemust: tähelepanu, kohalolu, sisemise juhtimise tööriistu

💛 Sedona Method Facilitator 

        Sedona vabastavad meetodid

• Emotsioonide vabastamine ja hirmude lahtilaskmine
• Ego-mehhanismide teadvustamine ja sulamine
• Koospraktiseerimine ja õpetamine
• Igapäevase sisemaailma juhtimise ja tasakaalustamise tööriistad
• Sügava kohalolu ja rahu praktika

🌱 Detox ja toitumispsühholoogia 2000- jätkuvalt

• Keha puhastumise loomulik toetamine
• Toitumise ja emotsioonide vahelise seose mõistmine
• Põletiku vähendamine ja organismi tasakaalustamine
• Koolitused
• Eravastuvõtt

**🌐 2024 — Omandamisel. Konstellatsioonid ja süsteemne pereteraapia

(Eesti Konstellatsiooni Instituut)**

Konstellatsioon on fenomenoloogiline teraapiameetod, milles olukordi saab näha visuaalselt väljal.

Väljal peegelduvad:

• suhted
• perekonna- ja põlvkondlikud dünaamikad
• ettevõtete ja kogukondade süsteemsed mustrid
• tervise ja emotsioonide põhjused
• sisemised lahendused ja taipamised

Minu fookus:

• üks-ühele konstellatsioonid erateraapias
• süsteemsed olukorrad peredes, kogukondades ja ettevõtetes

🌌 Minu integreeritud meetod

Süntees kõigist minu õpingutest ja elukogemusest:

• Negatiivsete emotsioonide ja mõtete teadvustamise ja vabaduse tehnikad.
• Kriya Jooga
• Sedona meetodid
• sisemine juhtimine ja teadlikkus
• detox ja toitumispsühholoogia
• süsteemne vaade
• alateadvuse tööriistad
• terviklik transformatsioon
• Sisemaailma haldamise ja isiklike tööriistade õpetamine

KOHTUMISE Hind: