Kas sa teadsid, et maavistaliste toiduainete tarbimise tulemuseks võivad olla sinu terviseprobleemid- alustades kõhuvaevustest, nahaprobleemidest, põletike, kõhrekulumiste, autoimmuunhaigusteni välja.
Ma ei tea, et ükski arst täna sellele olulisele nüansile viitaks, küll aga tõestab seda juba modernne toitumiseteadus.
Niisiis, kui sul on mõni raskesti tubastatava ravitoetusega tervisemure siis võib olla üks põhjustaja siin neis maavitsalistes.

Kindlasti on vaja tervise juures süsteemset personaalset lähenemist ning kõikide tervist mõjutavate asjaolude arvestamist.
Seda olulist nüansi, millest allolev põhjalik maavitsaliste toitude mõju hetkel meditsiinis ega ka toitumisenõustajate seas veel ei kajastata ent mängib tervise juures väga suurt rolli neil kel tervisemured seedetraktis, liigestes, allergiates, põletikes ja immuunsüsteemis.

Head lugemist ja loodan, et saab abi.

MAAVITSALISTE TOIDUTUNDLIKKUS

Maavitsalised (Solanaceae) sisaldavad mitmeid ühendeid, mis võivad tundlikel inimestel aktiveerida immuunsüsteemi, tekitada sooleärritust või süvendada autoimmuunseid protsesse.

Kõik inimesed ei ole tundlikud, kuid autoimmuunhaiguste, lekkiva soole, kroonilise põletiku ja liigesprobleemidega kliendid võivad reageerida märgatavalt.

⸻

Tüüpilised sümptomid maavitsaliste tundlikkusel

Sümptomid võivad ilmneda 30 minutist kuni 72 tunnini pärast söömist.

1. Liiges- ja lihasvaevused
  • jäikus hommikuti
  • liigeste valulikkus (sõrmed, põlved, puusad)
  • lihaspõletiku tunne
  • lihasspasmid

Põhjus: alkaloidid ja lektiinid võivad aktiveerida kaitserakkude reaktsioone ja süvendada põletikku.

⸻

2. Seedetrakti sümptomid
  • puhitus
  • gaasid
  • ebamugavustunne kõhus
  • kõhulahtisus või kõhukinnisus
  • refluks

Põhjus: solaniin ja kapsaitsiin võivad ärritada soole limaskesta või soodustada “lekkiva soole” mehhanismi.

⸻

3. Nahasümptomid
  • lööbed
  • ekseemi ägenemine
  • punetus
  • sügelus

Põhjus: naha kaudu väljenduv süsteemne põletik või histamiini vabanemine.

⸻

4. Närvisüsteemi reaktsioonid
  • tuimus või sipelgajooks
  • peavalu või migreen
  • ärevuse süvenemine
  • ajufog (uimasus, keskendumisraskus)

Põhjus: alkaloidid mõjutavad närviülekandeid ja võivad tundlikel inimestel üle stimuleerida.

⸻

5. Üldised sümptomid
  • väsimus
  • unehäired
  • südamekloppimine
  • põletikulise seisundi üldine süvenemine

⸻

Millega on maavitsalised seotud? (Teaduspõhine kontekst)

1. Autoimmuunhaigused

Teaduskirjanduses leidub tõendeid ja kliinilisi tähelepanekuid, et maavitsalised võivad süvendada sümptomaatikat, eriti:
  • reumatoidartriit (RA)
  • psoriaatiline artriit
  • Hashimoto
  • Crohn ja haavandiline koliit
  • anküloseeriv spondüliit
  • nahal esinevad autoimmuunhaigused

Miks?
Maavitsaliste ühenditel on potentsiaal:
  • aktiveerida immuunsüsteemi
  • suurendada soolestiku läbilaskvust
  • süvendada kudede põletikulist seisundit

Need mehhanismid on eriti tuntavad inimestel, kelle immuunsüsteem on ülestimuleeritud või düsreguleeritud.

Sinu City Detox & Terje Mander