Kui oled kunagi teinud mahlapuhastust, tunned tõenäoliselt seda mustrit.

Esimesel päeval tunned, et teed enda heaks midagi head. Teine päev toob peavalu, nälja ja kummalise ärevuse, millele sa ei oska nime anda. Kolmandaks päevaks on sul külm, oled ärritunud ja mõtled, miks sa üldse selle ette võtsid. Pingutad edasi, sest keegi ütles, et see on sulle kasulik. Kuid kusagil kuklas tekib küsimus: kas nii halb enesetunne saab tõesti olla tervendav?

See on õigustatud küsimus. Ning vastus on üha selgem: ei, see ei pea nii olema.

Le Juice’is oleme aastaid uurinud, mis puhastuskuuri ajal kehas tegelikult toimub, ning loonud programmi, mis teeb sinu füsioloogiaga koostööd, mitte ei tööta sellele vastu. Tulemuseks on midagi, mida nimetame õrnaks uueks alguseks: see pole paast ega mahlapuhastus, vaid hoolikalt järjestatud ja toitainerikas kava, mis toetab kõiki puhastusprotsessides osalevaid süsteeme.

Vaatame, kuidas see erineb klassikalisest toormahlapaastust — punkt punkti haaval.

1. Kiudained: puuduv koostisosa

Klassikaline mahlapaast: mahla valmistamisel eemaldatakse viljaliha. Alles jäävad vesi, suhkur ja osa vitamiine, kuid peaaegu üldse mitte kiudaineid.

Le Juice’i eliksiirid: kasutame psülliumi, chiat, ploome, õunapektiini, brokolit ja mereadru. Kiudained ei ole juhuslik lisand, vaid programmi alus.

Miks see on oluline? Kiudained hoiavad soolestiku töös, pehmendavad veresuhkru kõikumisi, toidavad soolebaktereid ja seovad toksiine nende väljutamiseks. Ilma nendeta tekib enamikul inimestest mahlapaastu kolmandaks päevaks kõhukinnisus. See ei ole puhastumine, vaid kuhjumine.

2. Rasvad: puhastusprotsessi transpordivahend

Klassikaline mahlapaast: rasvu praktiliselt ei ole.

Le Juice’i eliksiirid: pekaanipähklid ja extra virgin oliiviõli kuuluvad programmi.

Miks see on oluline? Sinu maks vajab sapi tootmiseks rasvu. Sapp on transpordivahend, mis viib toksiine kehast välja. Ilma rasvata sapipõis ei tühjene, sapp jääb seisma ja puhastusprotsessi kolmas faas — lõplik väljutamine — aeglustub.

Rasv ei ole puhastuskuuri vaenlane. See on transpordisüsteem.

3. Elektrolüüdid: puhastuskuuri peavalude tegelik põhjus

Klassikaline mahlapaast: naatriumi, kaaliumi ja magneesiumi on sageli ebapiisavalt.

Le Juice’i eliksiirid: hommikune jook sisaldab kookosvett, kaaliumkloriidi, magneesiummalaati, MSM-i ja Himaalaja soola.

Miks see on oluline? Enamik niinimetatud puhastuspeavalusid on tegelikult seotud elektrolüütidega. Kui lõpetad tahke toidu söömise, väljutab keha kiiresti vett ja mineraale. Kui neid ei asendata, tekivad peavalu, krambid, pearinglus ja väsimus.

Me ennetame seda juba enne sümptomite tekkimist.

4. Fermenteeritud toidud: soolestiku toitmine, mitte näljutamine

Klassikaline mahlapaast: fermenteeritud toidud puuduvad. Mikrobioom jääb ilma kiudainetest ja elusatest bakteritest.

Le Juice’i eliksiirid: pastöriseerimata hapukapsamahl annab elusaid piimhappebaktereid.

Miks see on oluline? Mahlapaast võib sinu soolestiku mikrobioomi hoopis kahjustada. See eemaldab kiudained, millest bakterid toituvad, ega asenda kaotatut.

Le Juice’i eliksiirid toidavad mikrobioomi prebiootikumidega ning lisavad probiootilisi baktereid. Soolestik ei ole lihtsalt protsessiga kaasas — see on selle keskmes.

5. Soojus: heaolu kui ravim

Klassikaline mahlapaast: kõik on külm, terve päeva jooksul.

Le Juice’i eliksiirid: soe ahjuõun, soe püreesupp ja soe õhtune eliksiir.

Miks see on oluline? Külm toit ja jook vähendavad mao liikuvust ning seedeensüümide aktiivsust. Soe toit toetab neid.

Ajurvedas ja traditsioonilises Hiina meditsiinis peetakse soojust seedimise jaoks hädavajalikuks. Ka tänapäevane füsioloogia toetab seda. Puhastuskuuri ajal peaksid tundma end hoituna, mitte karistatuna.

6. Mõruained ja gaase leevendavad taimed: seedimise toetamine

Klassikaline mahlapaast: neid kasutatakse harva.

Le Juice’i eliksiirid: sisaldavad köömneid, ingverit, tüümiani ja salveid.

Miks see on oluline? Mõruained stimuleerivad sapivoolu ja seedemahlade eritumist. Gaase leevendavad taimed vähendavad gaase ja puhitust.

Need on väikesed lisandid suure mõjuga — eriti inimesele, kelle seedimine kipub olema aeglane.

7. Aktiivsüsi: selle sidumine, mis peab kehast lahkuma

Klassikaline mahlapaast: aktiivsüsi puudub.

Le Juice’i eliksiirid: hommikune jook sisaldab kookosest valmistatud aktiivsütt.

Miks see on oluline? Kui keha vabastab talletatud toksiine, liiguvad need vereringesse. Aktiivsüsi seob vabanevaid aineid, et need väljuksid kehast ega läheks uuesti ringlusse.

See on puhastusprotsessi oluline täiendus, mida enamik mahlapuhastusi ei sisalda.

Oluline: aktiivsüsi ei tee vahet toksiinidel, ravimitel ja toidulisanditel. Kui võtad ravimeid, peab nende ja aktiivsöejoogi vahele jääma mitu tundi. Küsi alati nõu arstilt või apteekrilt.

8. Stabiilne veresuhkur: erinevus, mida tunned

Klassikaline mahlapaast: puuviljapõhised mahlad tõstavad veresuhkrut kiiresti ning sellele järgneb järsk langus. Tulemuseks on nälg, ärrituvus ja väsimus.

Le Juice’i eliksiirid: kiudained, rasvad ja sool pehmendavad iga eliksiiri suhkrusisalduse mõju. Veresuhkur püsib stabiilsena.

Miks see on oluline? Veresuhkru kõikumine on kõige olulisem tegur, mis mõjutab sinu enesetunnet puhastuskuuri ajal.

Stabiilne veresuhkur tähendab stabiilset meeleolu, ühtlast energiat ja märksa väiksemat nälga. See on erinevus puhastuskuuri talumise ja sellest tegeliku kasu saamise vahel.

9. Enesetunne: vastupidamine või vabastamine

Klassikaline mahlapaast: külm, puudustunne ja enesedistsipliin. Paljud inimesed läbivad selle hambad ristis.

Le Juice’i eliksiirid: soojus, hoitus ja toetus. Programm on loodud piisavalt õrnaks, et saaksid protsessiga rahulikult kaasa minna, mitte sellest jõuga läbi suruda.

Miks see on oluline? Puhastuskuur, mida sinu keha kogeb stressina, suurendab stressihormoonide tootmist. Puhastuskuur, mida keha kogeb toetusena, soodustab tervenemist.

Füsioloogia on erinev. Tulemus on erinev.

10. Kellele see on mõeldud?

Le Juice’i eliksiirid on loodud:

• peri- ja menopausis naistele, kelle keha vajab rohkem, mitte vähem toetust;
• inimestele, kellel esinevad veresuhkru kõikumised, väsimus või pärastlõunased energialangused;
• aeglase seedimise või kõhukinnisusega inimestele;
• neile, kes on proovinud mahlapuhastust ja leidnud selle liiga karmi olevat;
• neile, kes soovivad uut algust, mitte karistust;
• neile, kes peavad puhastuskuuri ajal jätkama tööd, laste eest hoolitsemist või igapäevaseid tegevusi.

Programm ei sobi kõigile. Kui võtad ravimeid, sul on neeru- või kilpnäärmehaigus, varasem söömishäire või oled rase või imetad, konsulteeri enne alustamist oma nõustajaga.